часто задаваемые вопросы
РОБОСТЬ - ЭТО БОЛЕЗНЬ?
Могу тебя обрадовать: робость - это не болезнь; так что не существует лекарства, которое могло бы вылечить от нее. Однако ты можешь подумать: робость мне очень мешает, особенно в классе, когда не могу себя заставить заговорить, даже если очень этого хочу...
Со всеми бывает
Робкими бывают везде; а уж в школе - и говорить не стоит! Когда рядом нет родителей, а учителя смотрят так сурово, и товарищи - насмешливо, тебе совершенно естественно хочется защититься: и ты пытаешься молчать, спрятаться или, напротив, выставить себя напоказ...
Раньше или позже это случается со всеми: тебе вдруг не хватает мужества, ты не смеешь что-либо сделать или сказать. У некоторых это скоро проходящее состояние; а у других - достаточно длительное.
Чаще всего оно наступает в 13-14 лет, в трудный переходный период. Внезапно ты становишься робким. Собственные телесные недостатки кажутся тебе чрезмерными; ты начинаешь сомневаться в себе. Потому что, если разобраться в сути, робость - это отсутствие веры в себя. И тогда тебе кажется, что лучше всего- замкнуться в себе и спрятаться в тишине.
Как излечиться
Что делать, чтобы выйти из этого состояния? Вначале попробуй составить список тех положительных черт, которые у тебя есть: ведь нет людей, которые родились бы под плохой звездой! Если у тебя уж совсем ничего не получается, то попроси помощи у того человека, который любит тебя и в то же время, относится к тебе объективно.
Что касается страха заговорить оттого, что ты боишься сказать вздор, попробуй подумать. Если бы ты знал столько, сколько твои учителя, ты бы уже давно закончил школу. Учатся также и на "вздоре", как ты его называешь. Учителю будет приятно услышать твой голос. Попробуй для начала ответить по твоему любимому предмету, тому учителю, который тебе больше всего нравится. Мало-помалу ты привыкнешь, натренируешься, как в спорте.
А если надо мной будут смеяться?
Проблема робкого - в том, что он считает себя в центре всеобщего внимания; ему кажется, что тысячи глаз устремлены на него и судят его.
Если таков же и ты, попробуй соотнести твою важность с важностью окружающих. В конце концов, ты всего лишь один из сорока учеников в классе, и, когда ты открываешь рот, жизнь вокруг тебя не замирает! А твои товарищи очень быстро забудут, что ты говоришь.
"Да мне и сказать-то ничего..." Чепуха: правда, в том случае, если ты - не из тех, кто ничего не читает, не смотрит телевизор и не думает... Всегда найдется, что сказать, особенно у робких. Ведь робкие люди отличаются восприимчивостью, способностью наблюдения и умом намного выше среднего уровня!
Сумею ли я?
"А сумею ли я?" частенько спрашиваешь ты у себя. Конечно, не вдруг; но постепенно сумеешь. Тебе нужно только по-настоящему этого хотеть. Начни с малого: поздоровайся первым; попробуй выступать, вначале - раз в неделю; поздравь кого-то...
Потом подними планку: запишись в группу, займись спортом, выбери хобби, которое было бы тебе по душе... И прежде всего: не преувеличивай! Ты не один на свете страдаешь робостью. В одном статистическом исследовании было обнаружено, что в США четверо из десяти опрошенных страдают робостью!
Далее -->